Rritja e trupit të njeriut është rezultat i ndarjes dhe përhapjes së qelizave kockore, dhe rritja e kockave kërkon marrjen e deri në 31 lëndë ushqyese mbështetje.Të lashtat rriten kanë nevojë për pleh, kafshët rriten shpejt kanë nevojë për ushqim, ushqim adekuat deri në rritje të plotë, për t'u rritur shpejt, gjatë të lartë.Njerëzit shpesh rriten duke ngrënë perime dhe fruta, të cilat kërkojnë më pak lëndë ushqyese për t'u rritur, kështu që duhen deri në 20 vjet për t'u pjekur.Pra, çfarë lëndësh ushqyese mund të marrin njerëzit për t'u rritur aq shpejt sa të korrat?Hulumtimet shkencore tregojnë se përveç gjumit të mirë dhe ushtrimeve të duhura, trupi i njeriut ka nevojë për deri në 31 lëndë ushqyese në të njëjtën kohë për t'u rritur.Sigurisht, disa ilaçe mund të jenë të përshtatshme për të bashkëpunuar, por edhe për të nxitur rritjen e trupit.
1: HGH
Hormoni i rritjes (GH) ose hormoni i rritjes, i njohur gjithashtu si hormoni i rritjes njerëzore (hGH ose HGH), është një hormon peptid që stimulon rritjen, riprodhimin e qelizave dhe rigjenerimin e qelizave tek njerëzit dhe kafshët e tjera.Prandaj, është e rëndësishme në zhvillimin njerëzor.GH gjithashtu stimulon prodhimin e IGF-1 dhe rrit përqendrimin e glukozës dhe acideve yndyrore të lira.Është një mitogjen specifik i receptorit në disa lloje qelizash.GH është një polipeptid me një zinxhir 191-aminoacidesh i sintetizuar, i ruajtur dhe i sekretuar nga qelizat e hormonit të rritjes në krahun e gjëndrrës së përparme të hipofizës.
2:GH mund të përdoret për të trajtuar kushtet që shkaktojnë shtat të shkurtër, por që nuk lidhen me defektet e GH.Megjithatë, rezultatet ishin më pak dramatike sesa ato që i atribuohen vetëm mungesës së hormonit të rritjes.Shembuj të tjerë të shkaqeve të shtatit të shkurtër që trajtohen shpesh me GH janë sindroma Turner, çrregullime të rritjes dytësore të sëmundjes kronike të veshkave tek fëmijët, sindroma Prad Willi, kufizimi i rritjes intrauterine dhe shtati i shkurtër i rëndë idiopatik.Doza më të larta (“farmakologjike”) kërkohen për të prodhuar përshpejtim të konsiderueshëm të rritjes në këto kushte, duke rezultuar në nivele të gjakut shumë më të larta se normalja (“fiziologjike”).rHGH është miratuar gjithashtu nga FDA për mirëmbajtjen e atrofisë së muskujve për shkak të SIDA-s
3:
Çfarë duhet vënë re në rritjen e jetës?
Me përjashtim të shtatit të shkurtër të shkaktuar nga sëmundjet, të cilat duhet të trajtohen me kujdes nga mjekët, shumica e adoleshentëve me shtat të shkurtër duhet të mbështeten në përpjekjet e tyre për të eksploruar potencialin e rritjes së gjatësisë së tyre, për të rregulluar dietën dhe mënyrën e tyre të jetesës dhe për t'iu përmbajtur rregullave të veçanta fizike. ushtrim:
1. Rregullimi i arsyeshëm i dietës, jo ushqimi i pjesshëm, mosngrënia e tepërt, jo vetëm për të siguruar ushqimin adekuat, por edhe kontrollin e duhur.Mos pini duhan, mos pini;
2. Jeta duhet të jetë e rregullt, gjumi duhet të jetë i mjaftueshëm, i rregullt, është mirë të flini shtrat të fortë, jastëk duhet të jetë më pak se 5 cm;
3. Kushtojini vëmendje kujdesit të tyre shëndetësor, parandalimit të sëmundjeve, trajtimit të hershëm të sëmundjes.Lexoni libra për kërkimin e trupit të shkurtër dhe rritjen dhe zhvillimin me gjatësi.Nëse nuk e kuptoni, ju lutemi mësoni mjekun tuaj të rrisë njohuritë tuaja dhe të përdorë shkencën për të udhëhequr veprimet tuaja.
4. Ruani shëndetin fizik dhe mendor, jetë të pasur rekreative, stabilitet emocional, rritje dhe zhvillim pa shqetësime
4:
Pse mund të flenë mjaftueshëm fëmijët më të gjatë?
Thuhet shpesh se fëmijët që flenë mjaftueshëm do të jenë më të gjatë dhe ky është një fakt shkencor që është plotësisht i vërtetë.Hormoni më i rëndësishëm që fëmijët të rriten është hormoni i rritjes.Hormoni i rritjes sekretohet më plotësisht kur jeni në gjumë sesa kur jeni zgjuar.Prodhimi i hormonit të rritjes është më i lartë gjatë gjumit.Në veçanti, gjatë pubertetit, prodhimi i hormonit të rritjes arrin kulmin, veçanërisht gjatë natës.Hormoni i rritjes sekretohet më shumë gjatë gjumit të thellë në fillim të gjumit, kur përqendrimi i hormonit të rritjes në gjak arrin kulmin.Nëse gjumi prishet dhe gjumi shkurtohet, sekretimi i hormonit të rritjes zvogëlohet dhe mund të ndikohet edhe në gjatësi.
Ju lutemi mos harroni rëndësinë e gjumit
Gjumi luan një rol të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve.Hormoni i rritjes sekretohet më së shumti gjatë natës.Përveç kësaj, gjumi është i rëndësishëm sepse gjatë natës, kur dikush shtrihet në shtrat, gjymtyrët e poshtme çlirohen nga forca gjatësore e gravitetit dhe kockat mund të pushojnë mjaftueshëm.Gjatë qëndrimit në këmbë, pesha e pjesës së sipërme të trupit është në të gjithë pjesën e poshtme të trupit.Hormoni i rritjes gjithashtu sekretohet më shumë kur jeni shtrirë sesa kur jeni në këmbë.Nuk është shumë të thuhet se trupi rritet gjatë gjumit.Prindër, mendoni për këtë.A shkurtohet sasia e gjumit kaq e rëndësishme për fëmijët nga lojërat e mërzitshme televizive dhe video?
Koha e postimit: Mar-10-2023