Tumuwuhna awak manusa mangrupikeun hasil tina pamisahan sél tulang sareng proliferasi, sareng kamekaran tulang peryogi asupan dugi ka 31 dukungan gizi.Pepelakan tumuwuh jangkung butuh pupuk, sato tumuwuh gancang butuh pakan, gizi nyukupan pikeun tumuwuh pinuh, tumuwuh gancang, panjang tinggi.Manusa mindeng tumuwuh ku dahar sayuran jeung bungbuahan, nu merlukeun saeutik gizi pikeun tumuwuh jangkung, jadi butuh nepi ka 20 taun pikeun dewasa.Janten naon gizi anu tiasa dicandak ku manusa pikeun jangkung gancang sapertos pepelakan?Panaliti ilmiah nunjukkeun yén salian sare wengi anu saé sareng latihan anu leres, awak manusa peryogi dugi ka 31 gizi dina waktos anu sami pikeun jangkung.Tangtu, sababaraha ubar bisa jadi luyu pikeun cooperate jeung, tapi ogé pikeun ngamajukeun tumuwuhna awak.
1: HGH
Hormon pertumbuhan (GH) atanapi hormon pertumbuhan, ogé katelah hormon pertumbuhan manusa (hGH atanapi HGH), nyaéta hormon péptida anu ngarangsang kamekaran, réproduksi sél, sareng régenerasi sél dina manusa sareng sato sanés.Ku alatan éta, éta penting dina ngembangkeun manusa.GH ogé ngarangsang produksi IGF-1 sareng ningkatkeun konsentrasi glukosa sareng asam lemak bébas.Téh mangrupa mitogén husus reséptor dina sababaraha jenis sél.GH nyaéta 191-asam amino polipéptida ranté tunggal disintésis, disimpen jeung disékrésikeun ku sél hormon pertumbuhan dina flank tina kelenjar hipofisis anterior.
2: GH bisa dipaké pikeun ngubaran kaayaan nu ngabalukarkeun stature pondok tapi teu patali jeung defects GH.Sanajan kitu, hasilna éta kirang dramatis ti maranéhanana attributed solely mun kakurangan hormon pertumbuhan.Conto-conto sanés anu nyababkeun stature pondok anu sering dirawat kalayan GH nyaéta sindrom Turner, gangguan pertumbuhan sekundér pikeun panyakit ginjal kronis di murangkalih, sindrom Prad Willi, larangan pertumbuhan intrauterine, sareng stature pondok idiopatik parah.Dosis anu langkung luhur ("farmakologis") diperyogikeun pikeun ngahasilkeun akselerasi pertumbuhan anu signifikan dina kaayaan ieu, nyababkeun tingkat getih di luhur normal ("fisiologis").rHGH ogé geus disatujuan ku FDA pikeun pangropéa atrophy otot alatan AIDS
3:
Naon anu kedah diperhatoskeun dina ningkatkeun kahirupan?
Iwal ti stature pondok disababkeun ku kasakit, nu kudu taliti diurus ku dokter, paling rumaja jeung stature pondok kudu ngandelkeun usaha sorangan pikeun neuleuman poténsi tumuwuhna jangkungna maranéhanana, nyaluyukeun diet jeung gaya hirup maranéhanana, sarta taat kana fisik husus. latihan:
1. Pangaturan lumrah diet, teu parsial dahareun, teu overeating, teu ngan pikeun mastikeun gizi nyukupan, tapi ogé kontrol luyu.Ulah ngaroko, ulah nginum;
2. Hirup kudu biasa, sare kudu cukup, biasa, éta pangalusna pikeun saré teuas ranjang, bantal kudu kirang ti 5cm;
3. Nengetan kasehatan sorangan, pencegahan kasakit, kasakit perlakuan mimiti.Maca buku ngeunaan panalungtikan awak pondok sareng kamekaran sareng pamekaran kalayan jangkungna.Upami anjeun henteu ngartos, punten ajarkeun ka dokter anjeun pikeun ningkatkeun pangaweruh anjeun sareng ngagunakeun élmu pikeun nungtun tindakan anjeun.
4. Ngajaga kaséhatan fisik jeung méntal, hirup rekreasi euyeub, stabilitas émosional, tumuwuh sarta ngembangkeun bebas salempang
4:
Naha bisa bobo cukup barudak jangkung?
Hal ieu mindeng ngomong yén barudak anu meunang cukup sare bakal jangkung, sarta ieu téh kanyataan ilmiah anu sagemblengna bener.Hormon anu paling penting pikeun murangkalih jangkung nyaéta hormon pertumbuhan.Hormon pertumbuhan disékrésikeun langkung lengkep nalika anjeun bobo tibatan nalika anjeun hudang.Produksi hormon pertumbuhan pangluhurna nalika bobo.Khususna, nalika pubertas, puncak produksi hormon pertumbuhan, khususna wengi.Hormon pertumbuhan paling disékrésikeun nalika bobo jero dina awal saré, nalika konsentrasi hormon pertumbuhan dina getih ngahontal puncakna.Upami sare kaganggu sareng sare disingget, sékrési hormon pertumbuhan ngirangan, sareng jangkungna ogé tiasa kapangaruhan.
Punten tong hilap pentingna bobo
Saré maénkeun peran penting dina tumuwuhna sarta ngembangkeun barudak.Hormon pertumbuhan paling disékrésikeun peuting.Sajaba ti éta, sare penting sabab peuting, nalika hiji ngagolér datar dina ranjang, anggota awak handap dibébaskeun tina gaya longitudinal gravitasi jeung tulang bisa meunang cukup sésana.Bari nangtung, beurat awak luhur sakuliah awak handap.Hormon pertumbuhan ogé disékrésikeun langkung seueur nalika ngagolér tibatan nalika nangtung.Teu loba teuing ngomong yén awak tumuwuh bari saré.Kolot, pikirkeun.Naha jumlah sare anu penting pisan pikeun murangkalih disinggetkeun ku kaulinan TV sareng pidéo anu pikaboseneun?
waktos pos: Mar-10-2023