Рост чалавечага цела з'яўляецца вынікам дзялення і праліферацыі касцяных клетак, а рост костак патрабуе спажывання да 31 пажыўнага рэчыва.Пасевам, якія растуць у вышыню, патрэбныя ўгнаенні, жывёлам, якія растуць хутка, патрэбны корм, дастатковае харчаванне для поўнага росту, каб расці хутка, доўга і высока.Чалавек часта расце, ужываючы гародніну і садавіну, якім патрабуецца менш пажыўных рэчываў, каб вырасці ў вышыню, таму для паспявання патрабуецца да 20 гадоў.Такім чынам, якія пажыўныя рэчывы могуць прымаць людзі, каб расці так хутка, як ураджай?Навуковыя даследаванні паказваюць, што акрамя паўнавартаснага сну і належных фізічных практыкаванняў, каб вырасці, чалавечаму арганізму патрабуецца да 31 пажыўнага рэчыва адначасова.Вядома, з некаторымі лекамі можна супрацоўнічаць, але таксама спрыяць росту цела.
1: гармон росту
Гармон росту (GH) або гармон росту, таксама вядомы як гармон росту чалавека (hGH або HGH), - гэта пептыдны гармон, які стымулюе рост, размнажэнне клетак і рэгенерацыю клетак у людзей і іншых жывёл.Такім чынам, гэта важна ў развіцці чалавека.GH таксама стымулюе выпрацоўку IGF-1 і павышае канцэнтрацыю глюкозы і свабодных тоўстых кіслот.Гэта рэцэптар-спецыфічны мітаген на пэўных тыпах клетак.GH - гэта адналанцуговы поліпептыд з 191 амінакіслоты, які сінтэзуецца, захоўваецца і вылучаецца клеткамі гармону росту ў флангу пярэдняй долі гіпофізу.
2: GH можна выкарыстоўваць для лячэння станаў, якія выклікаюць нізкі рост, але не звязаныя з дэфектамі GH.Аднак вынікі былі менш драматычнымі, чым тыя, якія прыпісваюць выключна дэфіцыту гармону росту.Іншымі прыкладамі прычын нізкага росту, якія часта лечаць з дапамогай GH, з'яўляюцца сіндром Тэрнера, парушэнні росту, другасныя ў сувязі з хранічнай хваробай нырак у дзяцей, сіндром Прад Вілі, унутрычэраўная абмежаванне росту і сур'ёзная ідыяпатычная невысокасць.Больш высокія («фармакалагічныя») дозы патрабуюцца для значнага паскарэння росту ў гэтых умовах, у выніку чаго ўзровень у крыві значна перавышае нармальны («фізіялагічны»).rHGH таксама быў ухвалены FDA для падтрымання мышачнай атрафіі з-за СНІДу
3:
Што варта звярнуць увагу на павышэнне жыцця?
За выключэннем невысокага росту, выкліканага захворваннямі, з якімі лекары павінны старанна змагацца, большасць падлеткаў з нізкім ростам вымушаны разлічваць на ўласныя намаганні, каб даследаваць патэнцыял росту свайго росту, карэктаваць сваё харчаванне і лад жыцця, а таксама прытрымлівацца спецыяльных фізічных практыкаванне:
1. Разумнае рэгуляванне дыеты, не частковае харчаванне, не пераяданне, не толькі для забеспячэння паўнавартаснага харчавання, але і адпаведнага кантролю.Не курыць, не піць;
2. Жыццё павінна быць рэгулярным, сон павінен быць дастатковым, рэгулярным, лепш за ўсё спаць на жорсткай ложку, падушка павінна быць менш за 5 см;
3. Звярніце ўвагу на іх уласнае медыцынскае абслугоўванне, прафілактыка захворванняў, ранняе лячэнне хваробы.Чытайце кнігі аб кароткіх даследаваннях цела і росце і развіцці з ростам.Калі вы не разумееце, калі ласка, навучыце свайго лекара пашыраць свае веды і выкарыстоўваць навуку для кіраўніцтва сваімі дзеяннямі.
4. Падтрымлівайце фізічнае і псіхічнае здароўе, багаты адпачынак, эмацыйную стабільнасць, бесклапотны рост і развіццё
4:
Чаму могуць спаць дзеці вышэй?
Часта кажуць, што дзеці, якія высыпаюцца, будуць вышэй, і гэта цалкам дакладны навуковы факт.Самы важны гармон для росту дзяцей - гэта гармон росту.Гармон росту вылучаецца больш поўна, калі вы спіце, чым падчас няспання.Выпрацоўка гармону росту найбольш высокая падчас сну.У прыватнасці, у перыяд палавога паспявання выпрацоўка гармону росту дасягае піку, асабліва ўначы.Гармон росту больш за ўсё вылучаецца падчас глыбокага сну ў пачатку сну, калі канцэнтрацыя гармону росту ў крыві дасягае свайго піку.Калі сон парушаецца і сон скарачаецца, сэкрэцыя гармону росту зніжаецца, і рост таксама можа паўплываць.
Калі ласка, не забывайце пра важнасць сну
Сон гуляе важную ролю ў росце і развіцці дзяцей.Гармон росту больш за ўсё вылучаецца ноччу.Акрамя таго, сон важны, таму што ноччу, калі чалавек ляжыць на ложку, ніжнія канечнасці вызваляюцца ад падоўжнай сілы цяжару, і косці могуць атрымаць дастаткова адпачынку.Стоячы, вага верхняй часткі цела прыпадае на ўсю ніжнюю частку цела.Гармон росту таксама вылучаецца больш, калі лежачы, чым калі стоячы.Не лішнім будзе сказаць, што падчас сну цела расце.Бацькі, задумайцеся.Няўжо час сну, які так важны для дзяцей, скарачаецца сумным тэлебачаннем і відэагульнямі?
Час публікацыі: 10 сакавіка 2023 г