א מעדיצין וואָס פּראַמאָוץ ביין גראָוט אין יומאַנז

מענטש גוף גראָוט איז דער רעזולטאַט פון ביין צעל צעטיילונג און פּראָוליפעריישאַן, און ביין גראָוט ריקווייערז די ינטייק פון אַרויף צו 31 נוטריאַנץ שטיצן.קראַפּס וואַקסן הויך דאַרפֿן פערטאַלייזער, אַנימאַלס וואַקסן שנעל דאַרפֿן קאָרמען, טויגן דערנערונג צו פול וווּקס, צו וואַקסן שנעל, לאַנג הויך.מענטשן אָפט וואַקסן דורך עסן וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס דאַרפן ווייניקערע נוטריאַנץ צו וואַקסן הויך, אַזוי עס נעמט אַרויף צו 20 יאר צו דערוואַקסן.אַזוי וואָס נוטריאַנץ קענען יומאַנז נעמען צו וואַקסן העכער ווי שנעל ווי קראַפּס?וויסנשאפטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז אין אַדישאַן צו אַ גוט נאַכט שלאָפן און געהעריק געניטונג, דער מענטש גוף דאַרף אַרויף צו 31 נוטריאַנץ אין דער זעלביקער צייט צו וואַקסן העכער.פון קורס, עטלעכע דרוגס קענען זיין צונעמען צו קאָואַפּערייט מיט, אָבער אויך צו העכערן דעם גוף וווּקס.
1: הגה
גראָוט האָרמאָנע (גה) אָדער גראָוט האָרמאָנע, אויך באקאנט ווי מענטש גראָוט האָרמאָנע (הגה אָדער הגה), איז אַ פּעפּטייד האָרמאָנע אַז סטימיאַלייץ גראָוט, צעל רעפּראָדוקציע, און צעל רידזשענעריישאַן אין יומאַנז און אנדערע אַנימאַלס.דעריבער, עס איז וויכטיק אין מענטש אַנטוויקלונג.גה אויך סטימיאַלייץ יגף -1 פּראָדוקציע און ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס און פריי פאַטי אַסאַדז.עס איז אַ רעסעפּטאָר ספּעציפיש מיטאָגען אויף זיכער טייפּס פון סעלז.גה איז אַ 191-אַמינאָ זויער איין-קייט פּאָליפּעפּטידע סינטאַסייזד, סטאָרד און סאַקריטאַד דורך גראָוט האָרמאָנע סעלז אין די פלאַנג פון די אַנטיריער פּיטויטערי דריז.

2: גה קענען זיין געניצט צו מייַכל טנאָים וואָס גרונט קורץ סטאַטשער אָבער זענען נישט שייַכות צו גה חסרונות.אָבער, די רעזולטאַטן זענען ווייניקער דראַמאַטיק ווי די אַטריביאַטאַד בלויז צו גראָוט האָרמאָנע דיפישאַנסי.אנדערע ביישפילן פון סיבות פון קורץ סטאַטשער וואָס זענען אָפט באהאנדלט מיט גה זענען טורנער סינדראָום, גראָוט דיסאָרדערס צווייטיק צו כראָניש ניר קרענק אין קינדער, פּראַד ווילי סינדראָום, ינטראַוטערינע גראָוט ריסטריקשאַן, און שטרענג ידיאָפּאַטהיק קורץ סטאַטשער.העכער ("פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל") דאָסעס זענען פארלאנגט צו פּראָדוצירן באַטייַטיק גראָוט אַקסעלעריישאַן אונטער די באדינגונגען, ריזאַלטינג אין בלוט לעוועלס געזונט העכער נאָרמאַל ("פיזיאַלאַדזשיקאַל").רהגה איז אויך באוויליקט דורך די פדאַ פֿאַר די וישאַלט פון מוסקל אַטראָפי רעכט צו AIDS

3:
וואָס זאָל זיין באמערקט אין כייטאַנינג לעבן?

אַחוץ די קורץ סטאַטשער געפֿירט דורך חולאתן, וואָס מוזן זיין קערפאַלי דעלט דורך דאקטוירים, רובֿ טיניידזשערז מיט קורץ סטאַטשער האָבן צו פאַרלאָזנ זיך זייער אייגענע השתדלות צו ויספאָרשן די וווּקס פּאָטענציעל פון זייער הייך, סטרויערן זייער דיעטע און לייפסטייל און אַדכיר צו ספּעציעל פיזיש. געניטונג:
1. גלייַך רעגולירן פון דיעטע, ניט פּאַרטיייש עסנוואַרג, ניט אָווועריטינג, ניט בלויז צו ענשור טויגן דערנערונג, אָבער אויך צונעמען קאָנטראָל.רויך ניט, טרינק ניט;
2. לעבן זאָל זיין רעגולער, שלאָפן זאָל זיין גענוג, רעגולער, עס איז בעסטער צו שלאָפן שווער בעט, קישן זאָל זיין ווייניקער ווי 5קם;
3. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער אייגן געזונט זאָרגן, קרענק פאַרהיטונג, קרענק פרי באַהאַנדלונג.לייענען ביכער אויף קורץ גוף פאָרשונג און וווּקס און אַנטוויקלונג מיט הייך.אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין, ביטע לערנען דיין דאָקטער צו פאַרגרעסערן דיין וויסן און נוצן וויסנשאַפֿט צו פירן דיין אַקשאַנז.
4. טייַנען גשמיות און גייַסטיק געזונט, רייַך רעקרייישאַנאַל לעבן, עמאָציאָנעל פעסטקייַט, זאָרג-פריי וווּקס און אַנטוויקלונג

4:

פארוואס קענען שלאָפן גענוג קינדער העכער?
מע ן פלעג ט זאגן , א ז קינדע ר װא ס שלאפ ן גענו ג װעל ן זײ ן העכער , או ן דא ס אי ז א וויסנשאפטלעכע ר פאקט , װא ס אי ז אינגאנצ ן אמת .די מערסט וויכטיק האָרמאָנע פֿאַר קינדער צו וואַקסן העכער איז גראָוט האָרמאָנע.גראָוט האָרמאָנע איז סאַקריטאַד מער גאָר ווען איר שלאָפן ווי ווען איר זענט וואך.גראָוט האָרמאָנע פּראָדוקציע איז העכסטן בעשאַס שלאָפן.אין באַזונדער, בעשאַס פּובערטי, גראָוט האָרמאָנע פּראָדוקציע פּיקס, ספּעציעל בייַ נאַכט.גראָוט האָרמאָנע איז מערסט סאַקריטאַד בעשאַס טיף שלאָפן אין די אָנהייב פון שלאָפן, ווען די קאַנסאַנטריישאַן פון גראָוט האָרמאָנע אין די בלוט ריטשאַז זייַן שפּיץ.אויב שלאָפן איז דיסראַפּטיד און שלאָפן איז פאַרקירצט, די ויסשיידונג פון גראָוט האָרמאָנע איז רידוסט, און הייך קענען אויך זיין אַפעקטאַד.
ביטע טאָן ניט פאַרגעסן די וויכטיקייט פון שלאָפן
שלאָפן פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין קינדער 'ס וווּקס און אַנטוויקלונג.גראָוט האָרמאָנע איז מערסט סאַקריטאַד בייַ נאַכט.דערצו איז שלאפן וויכטיג ווייל ביינאכט, ווען מען ליגט פלאך אויפן בעט, ווערן די אונטערשטע גלידער באפרייט פון די לענגליכע גראוויטאציע קראפט און די ביינער קענען באקומען גענוג רו.בשעת שטייענדיק, די וואָג פון די אויבערשטער גוף איז איבער די נידעריקער גוף.גראָוט האָרמאָנע איז אויך סאַקריטאַד מער ווען ליגנעריש ווי ווען שטייענדיק אַרויף.עס איז נישט צו פיל צו זאָגן אַז דער גוף וואקסט בשעת סליפּינג.עלטערן, טראַכטן וועגן אים.איז די סומע פון ​​שלאָפן וואָס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר קינדער פאַרקירצט דורך נודנע טעלעוויזיע און ווידעא שפּילערייַ?