İnsan vücudunun büyümesi, kemik hücresi bölünmesi ve çoğalmasının sonucudur ve kemik büyümesi, 31'e kadar besin desteğinin alınmasını gerektirir.Mahsuller uzun süre büyür gübreye ihtiyaç duyar, hayvanlar hızlı büyür, tam büyüme için yeterli beslenmeye ihtiyaç duyar, hızlı büyümek için uzun süre yüksek.İnsanlar genellikle sebze ve meyveleri yiyerek büyürler, bu da uzun boylu büyümek için daha az besin gerektirir, dolayısıyla olgunlaşmak 20 yıl kadar sürer.Peki insanlar, mahsuller kadar hızlı büyümek için hangi besinleri alabilir?Bilimsel araştırmalar, iyi bir gece uykusu ve uygun egzersizin yanı sıra, insan vücudunun boy uzaması için aynı anda 31'e kadar besin maddesine ihtiyaç duyduğunu gösteriyor.Elbette bazı ilaçlarla işbirliği yapmak uygun olabilir, aynı zamanda vücudun büyümesini teşvik etmek de mümkündür.
1: HGH
İnsan büyüme hormonu (hGH veya HGH) olarak da bilinen büyüme hormonu (GH) veya büyüme hormonu, insanlarda ve diğer hayvanlarda büyümeyi, hücre çoğalmasını ve hücre yenilenmesini uyaran bir peptit hormonudur.Bu nedenle insan gelişiminde önemlidir.GH ayrıca IGF-1 üretimini uyarır ve glikoz ve serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu arttırır.Belirli hücre türlerinde reseptöre özgü bir mitojendir.GH, ön hipofiz bezinin yan tarafındaki büyüme hormonu hücreleri tarafından sentezlenen, depolanan ve salgılanan 191 amino asitli tek zincirli bir polipeptittir.
2:GH, boy kısalığına neden olan ancak GH kusurlarıyla ilgili olmayan koşulları tedavi etmek için kullanılabilir.Ancak sonuçlar, yalnızca büyüme hormonu eksikliğine atfedilen sonuçlardan daha az dramatikti.Çoğunlukla GH ile tedavi edilen boy kısalığının diğer nedenleri arasında Turner sendromu, çocuklarda kronik böbrek hastalığına bağlı büyüme bozuklukları, Prad Willi sendromu, intrauterin büyüme kısıtlaması ve şiddetli idiyopatik boy kısalığı yer alır.Bu koşullar altında büyümenin önemli ölçüde hızlanması için daha yüksek ("farmakolojik") dozlar gerekir, bu da kan seviyelerinin normalin ("fizyolojik") çok üzerinde olmasına neden olur.rHGH ayrıca AIDS'e bağlı kas atrofisinin bakımı için FDA tarafından onaylanmıştır.
3:
Yaşamı yükseltmede nelere dikkat edilmelidir?
Doktorlar tarafından dikkatle ele alınması gereken hastalıkların neden olduğu boy kısalığı dışında, boyu kısa olan gençlerin çoğu, boylarının büyüme potansiyelini keşfetmek, diyetlerini ve yaşam tarzlarını ayarlamak ve özel fiziksel kurallara uymak için kendi çabalarına güvenmek zorundadır. egzersiz yapmak:
1. Sadece yeterli beslenmeyi sağlamak için değil, aynı zamanda uygun kontrolü sağlamak için diyetin makul şekilde düzenlenmesi, kısmi yiyecek veya aşırı yemenin olmaması.Sigara içmeyin, içki içmeyin;
2. Hayat düzenli olmalı, uyku yeterli, düzenli olmalı, en iyisi sert yatakta uyumak, yastık 5 cm'den az olmalı;
3. Kendi sağlık bakımlarına, hastalıkların önlenmesine, hastalıkların erken tedavisine dikkat edin.Kısa vücut araştırması ve boyla büyüme ve gelişme üzerine kitaplar okuyun.Anlamadıysanız, lütfen doktorunuza bilginizi artırmayı ve eylemlerinizi yönlendirmek için bilimi kullanmayı öğretin.
4. Fiziksel ve zihinsel sağlığı, zengin eğlence yaşamını, duygusal istikrarı, endişesiz büyüme ve gelişmeyi koruyun
4:
Neden yeterince uzun boylu çocuklar uyuyabilir?
Yeterince uyuyan çocukların boyunun daha uzun olacağı sıklıkla söylenir ve bu tamamen doğru olan bilimsel bir gerçektir.Çocukların boy uzamasını sağlayan en önemli hormon büyüme hormonudur.Büyüme hormonu uykudayken uyanık olduğunuz zamana göre daha fazla salgılanır.Büyüme hormonu üretimi uyku sırasında en yüksektir.Özellikle ergenlik döneminde büyüme hormonu üretimi özellikle geceleri zirveye ulaşır.Büyüme hormonu en çok uykunun başlangıcında, kandaki büyüme hormonu konsantrasyonunun zirveye ulaştığı derin uyku sırasında salgılanır.Uyku bozulur ve uyku kısalırsa büyüme hormonunun salgısı azalır ve boy da etkilenebilir.
Lütfen uykunun önemini unutmayın
Uyku, çocukların büyümesinde ve gelişmesinde önemli bir rol oynar.Büyüme hormonu en çok geceleri salgılanır.Ayrıca uyku önemlidir, çünkü geceleri yatakta düz yattığınızda alt uzuvlar yer çekiminin uzunlamasına kuvvetinden kurtulur ve kemikler yeterince dinlenebilir.Ayakta dururken üst gövdenin ağırlığı alt gövdenin her yerindedir.Büyüme hormonu da yatarken ayaktayken olduğundan daha fazla salgılanır.Uyurken vücudun büyüdüğünü söylemek abartı olmaz.Anne babalar bir düşünün.Çocuklar için çok önemli olan uyku süresi sıkıcı televizyon ve video oyunları yüzünden mi kısalıyor?
Gönderim zamanı: Mar-10-2023