العديد من المكملات الغذائية الشائعة لمكافحة الشيخوخة

أصبح موضوع مكافحة الشيخوخة أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة، مع ظهور العديد من الدراسات التي لا نهاية لها.
بين الحين والآخر، تكتشف مجموعة من الأبحاث مادة مضادة للشيخوخة يمكن أن تساعدنا على العيش حتى مائة عام.
نحن البشر لدينا حد أقصى لعمر 150 عامًا، لأن التيلوميرات تقصر قليلاً كل سنتين إلى ثلاث سنوات، ويمكن للخلايا أن تنقسم حوالي 50 مرة، كما يقول هافريك من نظرية التيلومير.
وهناك أيضًا بعض الخبراء المتفائلين يقولون: أول شخص يعيش إلى 1000 عام، قد ولد في عالمنا، ربما أنت يا.
ومع تطور علم الأحياء الجزيئي الحيوي، قد نكتشف يومًا ما المادة السحرية التي ستساعدنا على العيش لفترة أطول.
لذا، عش بصحة جيدة، واعمل بجد لكسب المال، وانتظر حتى تنضج التكنولوجيا يومًا ما، فربما يمكنك حقًا أن تعيش حياة طويلة.
اليوم، سأقدم لك بعض المكملات الغذائية الواعدة لمكافحة الشيخوخة والمعترف بها، وألقي نظرة على القليل منها التي رأيتها.

1. إبيتالون

Epitalon هو ببتيد اصطناعي مضاد للشيخوخة، يتم إنتاجه من سلسلة الأحماض الأمينية ألانين - جلوتامين - أسباراجين - جلايسين، والتي تعمل على زيادة نشاط التيلوميراز في الجسم للمساعدة في تقليل معدل الشيخوخة.

التيلوميرات تشبه القبعات الصلبة التي تحمي الحمض النووي.تحتوي معظم الكروموسومات في الجسم على تيلوميرات عند كلا الطرفين؛وتتمثل المهمة الرئيسية للتيلوميراز في المساعدة في الحفاظ على طول التيلوميرات في الجسم.

ترتبط بعض الأمراض بقصر التيلوميرات، مما يؤدي إلى شيخوخة أسرع؛يمكن استخدام الإبيتالون لعلاج الأمراض التي تسبب الشيخوخة المبكرة، مثل متلازمة بلوم ومتلازمة فيرنر.

كما يساعد الإبيتالون على تقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بنقص التيلوميراز، مثل مرض السكري، لأن إفراز الأنسولين يتم تثبيطه بسبب نقص التيلوميراز.

قد يكون للببتيد أيضًا تأثير إيجابي على صحة القلب وقد يساعد في الوقاية من أمراض القلب.ويدرس العلماء إمكاناته في علاج الأورام.

2: الكركمين

الكركم هو مكون غذائي هندي للغاية، والكركمين هو العنصر النشط الأكثر دراسة في الكركم، مع خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

أظهرت الدراسات أن الكركمين ينشط السيرتوينز (deacetylases) وAMPK (بروتين كيناز المنشط بـ AMP)، مما يساعد على إبطاء شيخوخة الخلايا وإطالة العمر.

بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الكركمين يكافح تلف الخلايا ويطيل عمر ذباب الفاكهة والديدان المستديرة والفئران بشكل كبير؛ويمكنه أيضًا تأخير ظهور الأمراض المرتبطة بالعمر وتقليل أعراض الأمراض المرتبطة بالعمر

3: القنب

المركبات النشطة للقنب، والمعروفة مجتمعة باسم القنب، هي مجموعة من مركبات تيربينويد الفينولية، وأشهرها رباعي هيدروكانابينول (THC) والكانابيديول (CBD).

يمكن لاتفاقية التنوع البيولوجي محاربة الجذور الحرة في خلايا الجلد، حيث تعمل كعامل مضاد للأكسدة ومضاد للشيخوخة.وغالباً ما يتم إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة ويستخدم غالباً لتخفيف الألم المزمن، ويحقق نتائج رائعة

4: سبيرميدين

السبرميدين هو أحد المكونات الطبيعية للحيوانات المنوية، وأجسامنا (الذكور والإناث على حد سواء) تنتج حوالي ثلثه فقط، والباقي يأتي من نظامنا الغذائي.

وتشمل مصادره الغذائية: الجبن المعتق، والفطر، والناتو، والفلفل الأخضر، وجنين القمح، والقرنبيط، والقرنبيط، وغيرها.

لدى الآسيويين مستويات أعلى من حمض الأرجينوس في نظامهم الغذائي، وهو ما قد يكون مرتبطًا بعمرهم الأطول.

تزايدت الأبحاث حول دواء سبيرميدين في السنوات الأخيرة، وقد وجد أن له التأثيرات التالية:

إطالة عمر صحي.

تحسين المستوى المعرفي لدى كبار السن؛

تأثير اعصاب.

الحد من الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب؛

انخفاض ضغط الدم.

الحث على الالتهام الذاتي وتأخير الشيخوخة؛

يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع والأظافر أقوى.

5:الجسم الكيتوني

أحد الأسباب الرئيسية لشعبية الأنظمة الغذائية الكيتونية هو فقدان الوزن والوضوح العقلي.

عندما يبدأ الجسم بحرق الدهون في الجسم، فإنه ينتج أجسام الكيتون، التي توفر الطاقة النظيفة للدماغ وتحسين أدائه.

تتمتع الكيتونات بخصائص مضادة للشيخوخة، وقد وجدت الدراسات أن BHB (حمض بيتا هيدروكسي بوتيريك) يمكن أن يعزز انقسام الخلايا، ويمنع شيخوخة الخلايا، ويحافظ على شباب الأوعية الدموية والدماغ.

يمكن للجسم إنتاج أجسام الكيتو عن طريق تجنب الكربوهيدرات، أو يمكنه تناول مكملات الكيتو الخارجية لتسريع العملية وتقليل آلام المرحلة الانتقالية، المعروفة باسم "أنفلونزا الكيتو".

يمكن للنظام الغذائي الكيتوني، أو تناول مكملات الكيتو الخارجية، أن يبطئ الشيخوخة، ويحسن الأداء المعرفي، ويساعد في درء الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر.

6: داساتينيب

مع تقدمنا ​​في العمر، تتهرب بعض خلايانا من جهاز المناعة.هذه الخلايا "الناجية" لا تفعل ما كان من المفترض أن تفعله، لكنها ما زالت تحرق الطاقة.

تتراكم هذه الخلايا التي تحتوي على طعام ولا تعمل، والمعروفة أيضًا باسم "خلايا الزومبي"، أو الخلايا الهرمة، بمرور الوقت، مما يجعل الجسم يعمل بكفاءة أقل.

يؤدي الصيام وممارسة الرياضة وأنماط الحياة الصحية الأخرى إلى الالتهام الذاتي، الذي ينظف خلايا الزومبي.

Dasatinib، وهو دواء للعلاج الكيميائي يستخدم في علاج سرطان الدم، يمكنه أيضًا إزالة الخلايا الدهنية المتقدمة في السن بشكل فعال وتقليل إفراز السيتوكينات المسببة للالتهابات في الأنسجة الدهنية في الجسم.

إنه أول عقار يتم اكتشافه من أدوية Senolytics، وهو دواء يزيل الخلايا الهرمة بشكل انتقائي عن طريق التدخل في مسارات إشارات الخلايا الهرمة، مما يؤدي إلى تعطيل SCaps مؤقتًا (المسارات المضادة لموت الخلايا المبرمج).

تشمل المواد التي يمكنها إزالة الخلايا الهرمة PCC1 من الأكاديمية الصينية للعلوم، بالإضافة إلى مكونات أخرى مثل كيرسيتين.