Die onderwerp van anti-veroudering het die afgelope paar jaar al hoe meer gewild geword, met verskeie studies wat eindeloos na vore gekom het.
Elke nou en dan ontdek een of ander navorsingsgroep 'n middel teen veroudering wat ons kan help om tot honderd jaar te leef.
Ons mense het ’n lewensduurlimiet van 150 jaar, want telomere verkort elke twee tot drie jaar ’n bietjie, en selle kan sowat 50 keer verdeel, sê Hafrick van telomere Theory.
Daar is ook 'n paar optimistiese kenners wat sê: die eerste persoon wat tot 1000 jaar oud is, is gebore, in ons wêreld, kan jy wees o.
Met die ontwikkeling van biomolekulêre biologie sal ons dalk eendag die magiese stof ontdek wat ons sal help om langer te lewe.
So, leef gesond, werk hard om geld te maak, en wag dat die tegnologie eendag volwasse is, miskien kan jy regtig 'n lang lewe lei.
Vandag gaan ek jou bekendstel aan sommige van die mees belowende anti-veroudering aanvullings wat erken word, en kyk na 'n paar wat jy gesien het.
1. Epitalon
Epitalon is 'n sintetiese anti-veroudering peptied, vervaardig uit die aminosuurketting alanien-glutamien-asparagien-glisien, wat telomerase-aktiwiteit in die liggaam verhoog om die tempo van veroudering te verminder.
Telomere is soos harde hoede wat DNS beskerm.Die meeste chromosome in die liggaam het telomere aan albei kante;Die hooffunksie van telomerase is om die lengte van telomere in die liggaam te help handhaaf.
Sommige siektes word geassosieer met korter telomere, wat lei tot vinniger veroudering;Epitalon kan gebruik word om siektes te behandel wat voortydige veroudering veroorsaak, soos Bloom-sindroom en Werner-sindroom.
Epitalon help ook om die risiko van siektes wat met telomerase-tekorte verband hou, soos diabetes, te verminder omdat insulienafskeiding deur telomerasetekorte geïnhibeer word.
Die peptied kan ook 'n positiewe uitwerking op hartgesondheid hê en kan help om hartsiektes te voorkom;Wetenskaplikes bestudeer die potensiaal daarvan in die behandeling van gewasse.
2: Curcumin
Borrie is 'n hoogs Indiese voedselbestanddeel, en curcumin is die aktiewe bestanddeel in borrie wat die meeste bestudeer is, met sterk anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe.
Studies het getoon dat curcumin sirtuine (deacetilases) en AMPK (AMP-geaktiveerde proteïenkinase) aktiveer, wat help om selveroudering te vertraag en die lewe te verleng.
Daarbenewens is getoon dat curcumin selskade bestry en die lewensduur van vrugtevlieë, rondewurms en muise aansienlik verleng;Dit kan ook die aanvang van ouderdomsverwante siektes vertraag en die simptome van ouderdomverwante siektes verminder
3: cannabinoïde
Die aktiewe verbindings van cannabis, gesamentlik bekend as cannabinoïden, is 'n groep terpenoïde fenoliese verbindings, waarvan die bekendste tetrahydrocannabinol (THC) en cannabidiol (CBD) is.
CBD kan vrye radikale in velselle beveg, wat as 'n antioksidant en anti-verouderingsmiddel optree.Dit word dikwels by velsorgprodukte gevoeg en word dikwels gebruik om chroniese pyn te verlig, met goeie resultate
4: spermidien
Spermidien is 'n natuurlike komponent van sperm, en ons liggame (beide manlik en vroulik) produseer slegs ongeveer 'n derde daarvan, met die res van ons dieet.
Sy voedselbronne sluit in: verouderde kaas, sampioene, natto, groenrissie, koringkiem, blomkool, broccoli, ens.
Asiërs het hoër vlakke van argiensuur in hul dieet, wat verband hou met hul langer lewe.
Navorsing oor spermidien het die afgelope paar jaar gegroei, en daar is gevind dat dit die volgende effekte het:
Verleng gesonde lewensduur;
Verbeter die kognitiewe vlak van bejaardes;
Neurobeskermende effek;
Vermindering van alle oorsake sterftes;
Laer bloeddruk;
Induseer outofagie en vertraag veroudering;
Dit laat hare vinniger groei en naels sterker.
5: ketoonliggaam
Een van die hoofredes waarom ketogeniese diëte gewild is, is gewigsverlies en geestelike helderheid.
Wanneer die liggaam liggaamsvet begin verbrand, produseer dit ketoonliggame, wat skoon energie aan die brein verskaf en sy werkverrigting verbeter.
Ketone het anti-veroudering eienskappe, en studies het bevind dat BHB (beta-hidroksibottersuur) seldeling kan bevorder, selveroudering kan voorkom en bloedvate en die brein jonk kan hou.
Die liggaam kan keto-liggame produseer deur koolhidrate te vermy, of dit kan eksogene keto-aanvullings neem om die proses te bespoedig en die pyn van die oorgang, bekend as "keto-griep", te verminder.
Ketogeniese diëte, of die neem van eksogene keto-aanvullings, kan veroudering vertraag, kognitiewe prestasie verbeter en help om neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer's af te weer.
6: Dasatinib
Soos ons ouer word, ontwyk sommige van ons selle die immuunstelsel.Hierdie “oorlewende” selle doen nie wat hulle veronderstel was om te doen nie, maar hulle verbrand steeds energie.
Sulke "alle kos en geen werk"-selle, ook bekend as "zombie-selle", of verouderde selle, versamel mettertyd, wat die liggaam minder doeltreffend laat funksioneer.
Vas, oefening en ander gesonde leefstyle veroorsaak outofagie, wat zombieselle skoonmaak.
Dasatinib, ’n chemoterapiemiddel wat in die behandeling van leukemie gebruik word, kan ook verouderende vetselle effektief verwyder en die afskeiding van pro-inflammatoriese sitokiene in die liggaam se vetweefsel verminder.
Dit is die eerste Senolytics-middel wat ontdek is, 'n middel wat selektief senesente selle uitvee deur inmenging met senescent sel seinweë, wat SCaps (anti-apoptotiese weë) tydelik deaktiveer.
Stowwe wat verouderde selle kan verwyder, sluit in PCC1 van die Chinese Akademie van Wetenskappe, sowel as ander bestanddele soos quercetin.
Postyd: 24 Februarie 2023