L'espinaci sò ricchi di steroidi.Credu chì Popeye hè familiarizatu cù stu cartoon.U cartoon dice chì Popeye diventa infinitu putente dopu avè manghjatu spinach.Questu hè veru.
Sicondu a ricerca di l'Istitutu di Medicina di l'Università di Berlinu, l'espinaca hè u più grande host di ecdysone.Stu metabolite di a pianta cum'è steroidu hà u più altu cuntenutu in spinach.L'effettu di ecdysone nantu à l'omu hè simile à quellu di i precursori di steroidi, chì ponu migliurà u rendiment atleticu., è cresce a massa musculare.
In l'esperimentu, u prufessore Parr hà spartutu 46 atleti in dui gruppi, unu cù una dieta normale è unu cù l'estratto di spinach, è hà pruvatu a so massa musculare è a pressa di panca prima è dopu l'esperimentu.I risultati dimustranu chì l'aumentu di a massa musculare di u gruppu chì manghja l'estratto di spinach era significativamente più altu ch'è quellu di u gruppu di cuntrollu, è l'aumentu di forza musculare più altu in u gruppu sperimentale era trè volte di l'atleti in u gruppu di cuntrollu.
Di sicuru, u gruppu sperimentale hà pigliatu l'estratto di spinach è micca l'espinaca stessu, ma questu hè abbastanza per pruvà u putere di ecdysone in spinach.
In più di l'ecdysterone, l'omega-3 è l'acidu folicu in l'espinaca ponu ancu aumentà a cuntrazzioni musculare, migliurà a forza, è l'azzione di l'acidu folicu pò ancu accelerà a circulazione di sangue.L'espinaci sò ancu ricchi di magnesiu è di ferru, chì ponu aumentà u rendiment atleticu.
A droga chimica cumuni hè Trenbolone Acetate, chì hè chjamatu "Teren E" o "Trenbolone Acetate".Trenbolone Acetate pò creme grassu è prumove a furmazione di musculi à u stessu tempu.Senza estrogenu, hà vantaghji evidenti per a maiò parte di e persone chì esercitanu, perchè riduce l'effetti secundarii potenziali.
Trenbolone Acetate mellora a sintesi di prutezione è l'absorzione di nitrogenu, è ancu migliurà l'assorbimentu minerale.L'applicazione di l'acetate di trenbolone hè una hormona d'assimilazione di prutezione, chì hà un effettu preventivu nantu à a malatia di vacca pazza.
À u listessu tempu, certi atleti utilizanu l'acetate di trenbolone in l'off-season per prevene l'aumentu di u grassu di u corpu, ma anu sempre bisognu di autocontrollu è mantene boni abitudini alimentarii.
Tempu di pubblicazione: 21-oct-2022